دو وعده روزانه قبل و بعد از ورزش 9 گرم پودر را داخل یک لیوان آب یا آب میوه بریزید و نوش جان کنید.
هشدار مصرف
در ورزشکاران دارای سابقه خونریزی یا بیماری های هموستاتیک، و یا کسانی که سابقه بیماری قلبی، زخم معده، اختلالات اضطرابی و نارسایی کلیوی دارند با احتیاط مصرف شود.
14 روز قبل از جراحی ها، شامل جراحی های دندان مصرف این فرآورده را حتما قطع کنید.
مصرف زیاد فرآورده ممکن است بی خوابی، افزایش فشار خون، تحریک پذیری مشکلات کبدی و ناراحتی های گوارشی بروز دهد
این فراورده با داروهای ضد انعقاد و آسپرین تداخل دارد.
2 الی 3 ساعت قبل از خواب مصرف نکنید به دلیل اینکه ممکن است باعث اختلال خواب شود. به علت داشتن کافئین بیش از دوز درمانی مصرف نکنید.
در افراد زیر 18 سال مصرف نشود.
در صورت حساسیت به کافئین با دستور پزشک مصرف کنید .
